MBT マサイベアフットテクノロジーの靴

MBT（マサイ べアフットテクノロジー）の靴とは

　MBT（マサイ べアフットテクノロジー）はスイスのマサイ社が開発した靴で、体の構造にみあった自然な歩行ができるよう靴底の中心部分が盛り上がった特殊な構造に設計された靴です。

　マサイというのはケニアの民族のことです。人類は何百万年もの間、森の中や草原の柔らかい土の上を裸足で歩いて暮らしてきました。その後、近代に至って地面が整地されて硬いアスファルトになりましたが、人類の誕生からの時間に比べるとまだわずかな時間しか経っていません。したがって体の構造はいまだに文明化以前の柔らかくて不安定な地面での生活形態に適応しているのに、現代の人間は、地面が硬く常にバランスをとって歩く必要がなくなってしまったために、自然とはいえない広い歩幅で着地する無理な歩き方をせざるを得なくなり、脚、膝、腰、背骨などに大きな負担をかけてしまっているという考え方です。

　そこで、柔らかくて不安定な地面を再現する靴底を採用したMBTを履き、バランスをとりながら歩くことで、自然な筋肉を使った歩行を取り戻し、正しい歩行の姿勢に導こうというものです。MBTはただ履いて歩くだけで、トレーニング効果、腰痛、O脚、姿勢改善、ダイエットなど、様々な健康効果を発揮する靴と言えます。

MBTのもたらす健康効果とトレーニング効果

　MBT（マサイ べアフットテクノロジー）は靴というより、トレーニングギアもしくは矯正ウォーキングシューズと呼ぶべきかもしれません。初めて履くと、前後左右にふらつく不安定さがあるので、歩き慣れるまで「最初がキツい」と言うユーザーもいるようですが、歩き心地が抜群だと言う人もいますので、個人差があります。他のエクササイズと同様に継続していれば一回が短い時間でも効果があるそうですので、まずは履き続けることが大事です。

　MBTのもたらす効果として・筋肉の増強・重心の安定性の向上・姿勢の改善・ダイエット・ボディーラインの改善など。またトレーニング効果として・パワーとスピードの強化・重心の安定性・ランニングスタイルの矯正・持久力の強化・柔軟性の強化・回復力の強化・怪我の予防などがあります。おもな特長を抜粋すると…

●全身の筋肉を活性化させる：無意識のうちに代謝量を増やし血行を促進するので健康と体力の維持が可能。

●ダイエットや健康的な身体作りにも有効：歩くだけで全身の筋肉が活性化、脂肪が燃焼されやすくなり血液循環も改善される。姿勢が正しくなって美しいプロポーションを作り、Ｏ脚やＸ脚の改善も期待できる。

●快適さとリラクセーション効果を高める：姿勢や歩き方を自然の状態に戻すので、脊椎や関節への負担を軽減して気分を爽快にする効果がある。

　かかとの部分には柔らかいポリウレタンを使用して、土の上の裸足の感覚を再現。靴底の大部分を占めるミッドソールは、やや硬めの発砲ポリウレタンを採用。かかとと爪先の間で、シーソーのような動きの支点となる構造になっています。